Les grains de milium : comprendre ces petits points blancs qui apparaissent sur la peau

Ils sont petits, blancs, ronds, parfois un peu durs au toucher… et souvent confondus avec de l’acné. Les grains de milium intriguent, parfois inquiètent, mais ils sont en réalité inoffensifs et faciles à identifier. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ces microkystes cutanés.

C’est quoi, un grain de milium ?

Un grain de milium est un microkyste, c’est-à-dire une toute petite poche fermée sous la peau. Il se compose principalement de kératine, une protéine naturellement présente dans la peau, les ongles et les cheveux.

Ils se forment lorsque cette kératine reste bloquée sous une fine couche de peau, sans inflammation ni infection. Contrairement à l’acné, il n’y a ni pus, ni rougeur, ni douleur.

À quoi ça ressemble ?

Petits points blancs ou blanc nacré

Taille : entre 1 et 3 mm

Forme ronde et bien délimitée

Pas rouges, pas douloureux, pas inflammatoires

Souvent situés autour des yeux, sur les joues, les tempes, ou parfois sur le nez

Chez les bébés, ils sont fréquents, notamment sur le nez, et disparaissent spontanément. Chez l’adulte, ils peuvent apparaître à la suite d’une irritation, ou sans cause apparente.

Pourquoi apparaissent-ils ?

Plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition :

Une régénération cutanée perturbée

Une exposition excessive au soleil

L’usage de crèmes trop riches ou occlusives

Une peau fine ou sensible

Certaines procédures esthétiques (peeling, laser…)

Mais parfois, aucune cause identifiable : c’est simplement la peau qui « piège » de la kératine.

Est-ce dangereux ?

Bonne nouvelle : non. Les grains de milium sont totalement bénins et non contagieux. Ils ne sont liés à aucune maladie grave, et leur présence est purement cosmétique.

Peut-on les enlever ?

Oui, mais jamais seul·e chez soi.

Les percer avec une aiguille ou les presser comme un bouton peut entraîner :

Des infections

Des cicatrices

Des irritations inutiles

La meilleure option : un retrait réalisé par un(e) dermatologue ou une esthéticienne qualifiée, à l’aide d’un petit outil stérile.

Peut-on les prévenir ?

Voici quelques gestes simples pour réduire le risque de récidive :

Utiliser des produits doux, non comédogènes

Éviter les soins trop occlusifs ou trop gras

Exfolier la peau en douceur, 1 à 2 fois par semaine

Appliquer une protection solaire quotidienne

Hydrater sans surcharger

Ce qu’il faut retenir

Les grains de milium sont courants, sans danger, et peuvent être traités en toute sécurité. Leur aspect peut gêner, mais ils ne sont ni sales, ni honteux, ni liés à une mauvaise hygiène. Comme souvent avec la peau, le plus important est d’écouter, comprendre et respecter son rythme naturel.